天巧妙旋签约作者
我是《南升号》签约作者：天巧妙旋～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么自救（疫情凶猛,自保有妙招）
长时间居家隔离,该如何情绪自救?1、运动：居家大多都压抑，运动有助于缓解情绪压力。可以量力做一些有挑战的运动，刺激身体的觉知。与疫情防控的相关的人员：志愿者、核酸人员、一起被隔离的邻居等等，保持良好的联系，如果可以，参与到物资调配等志愿服务活动来，增加自我价
